Mente, corpo e respiro al Vigilius mountain resort
17 Luglio 2025, 12:15
Il Vigilius mountain resort, eco-hotel certificato e di design a 5 stelle, è un rifugio dell’anima, dove la pratica dello yoga si intreccia con il silenzio della montagna e la forza della natura. A 1500 metri sul Monte San Vigilio sopra Lana (BZ), ogni attività è pensata per riportare l’attenzione sul proprio equilibrio interiore.
Il percorso di benessere del vigilius unisce yoga, Pilates, Qi Gong, meditazione ed esercizi di respirazione, offrendo un’occasione unica per riconnettersi con se stessi, migliorare la postura e la concentrazione e sciogliere le tensioni. Il tutto, in un contesto dove il silenzio della montagna e il design elegante ed essenziale dell’hotel favoriscono una sensazione immediata di pace.
Le pratiche proposte accompagnano l’ospite in un viaggio completo attraverso il corpo e la mente: dallo Slow Flow Yoga, che abbina movimenti dolci e consapevoli, allo Yin Yoga, ideale per rilassare il corpo in profondità. Il Vinyasa Flow, invece, energizza con un ritmo più dinamico, mentre la combinazione di Meditazione & Pranayama Yoga guida verso una calma interiore duratura.
Tra le esperienze più trasformative spiccano i 5 Tibetani, una sequenza di movimenti e respirazioni che rinvigoriscono corpo e spirito, e le meditazioni con campane tibetane, che sciolgono lo stress e i pensieri. Non mancano percorsi immersivi nella natura, come la camminata alla scoperta dei chakra nel bosco o le sessioni di mindfulness nella foresta.
Anche durante l’estate, il vigilius mountain resort invita gli ospiti a regalarsi tempo di qualità, con due offerte speciali:
- Be Spontaneous: sconto del 15% per soggiorni a luglio prenotati direttamente, con possibilità di late check-out.
- Stay Longer: una notte in omaggio per soggiorni di almeno 5 o 7 notti (offerta 5=4 o 7=6).
Per chi desidera un’immersione ancora più profonda, il resort propone due ritiri esclusivi in lingua inglese:
Dal 23 al 26 novembre 2025, l’Inner Guidance Retreat con Kornelia Schwitzer tra introspezione, meditazione e riconnessione con il sé interiore.
Dal 30 novembre al 3 dicembre 2025, lo Yoga Retreat con Veronika Rössl combina pratica quotidiana, silenzio e natura per un rinnovamento totale di corpo e mente.