La Finlandia, che da anni domina le classifiche globali della felicità, offre preziosi spunti per trovare il giusto equilibrio. Tra questi, spicca il concetto di Sisu, quella forza interiore che permette di superare ogni avversità con resilienza e coraggio che è parte integrante della vita quotidiana. In un mondo sempre più frenetico, i finlandesi hanno scoperto un equilibrio perfetto tra natura, benessere e una vita semplice ma appagante.
Visit Finland svela i segreti di questa felicità duratura con una serie di attività ispirate allo stile di vita finlandese che permetteranno a ogni viaggiatore di vivere un’esperienza che non solo rigenera il corpo, ma arricchisce l’anima. Dalla connessione profonda con la natura, alle saune che purificano corpo e mente, la Finlandia è la destinazione ideale per chi cerca una fuga rigenerante, in ogni stagione dell’anno e per chi desidera ritrovare la serenità anche una volta tornato a casa.
Equilibrio e design
Circondarsi di bellezza, armonia e ordine è fondamentale per creare un ambiente che favorisca non solo il benessere fisico, ma anche quello interiore. Quando lo spazio che ci circonda è curato e ben progettato, anche il nostro spirito trova un senso di calma e stabilità. Questo principio è alla base della filosofia di vita finlandese, dove il design non è semplicemente una questione estetica, ma un vero e proprio strumento per promuovere felicità ed equilibrio da applicare alla vita quotidiana. Un buon modo per scoprire e trarre ispirazione dal design finlandese è esplorando le città e le loro architetture eccezionali, come la capitale dove si trovano il Design Museum e il quartiere del design di Helsinki o il nuovo Aalto Museum Centre di Jyväskylä.
Armonie naturali
I colori, i profumi e i suoni della natura hanno un effetto calmante per mente e corpo, e in autunno questo legame si fa ancora più intenso grazie alle sfumature calde e all’aria frizzante tipiche della stagione. In Finlandia, questo fenomeno prende il nome di ruska, che indica il cambiamento del colore delle foglie in giallo, rosso e marrone. Il momento migliore per immergersi nella magia di questo spettacolo naturale è proprio alla fine di settembre, periodo in cui molti finlandesi si dirigono a nord alla ricerca di pace e relax, circondati dai colori autunnali. La ruska può essere vissuta appieno attraverso diverse attività all’aperto, come escursioni a piedi, in bicicletta, in canoa o persino durante una sessione di pesca. Anche se la Lapponia offre alcuni dei panorami più suggestivi, la ruska è un fenomeno vivace e affascinante che abbraccia l’intero Paese, da nord a sud. Con oltre quaranta parchi nazionali, si ha l’imbarazzo della scelta su dove andare per osservare lo splendore della stagione del foliage autunnale.
Pratica di benessere
Ritagliarsi momenti di pace per corpo e mente è un’abitudine preziosa per i finlandesi, e la sauna è senza dubbio il loro segreto migliore. A Tampere, la capitale finlandese della sauna, questa pratica si trasforma in un’esperienza unica di distacco dalla frenesia quotidiana. Qui, l’antica pratica del bagno di vapore non è solo una tradizione, ma un vero e proprio rituale dedicato al relax e alla rigenerazione profonda. Nel cuore della città, le saune si ergono come templi di benessere, dove la luce soffusa e il calore avvolgente creano uno spazio di disconnessione totale dalla realtà, ma anche e soprattutto da internet. Un’opportunità per gli abitanti e i visitatori di immergersi in un’esperienza che va oltre il fisico, coinvolgendo mente e spirito. La sauna diventa così un antidoto perfetto per scollegarsi dal trambusto
quotidiano. Tra le numerose saune pubbliche di Tampere vi è anche Rajaportin!, la sauna più antica della Finlandia ancora in uso. Una tappa immancabile per i visitatori alla ricerca di esperienze autentiche all’insegna del relax.
Tempo di Qualità
Uno degli elementi fondamentali per il raggiungimento della felicità è la capacità di trascorrere del tempo di qualità, sia con sé stessi sia con le persone a cui si tiene, infatti, ritagliarsi momenti di quiete per connettersi con i propri cari o con il proprio io non solo rigenera la mente e il corpo, ma rafforza anche i legami affettivi. I finlandesi comprendono profondamente questa necessità e lo dimostrano con una tradizione radicata nella loro cultura: la mökkielämä, o ‘vita da cottage’. Durante le vacanze o nel weekend, molti di loro si spostano nei cottage immersi nelle foreste o sulle rive dei laghi, rifugi dove il tempo rallenta e si vive in armonia con la natura. La mökkielämä è spesso associata al concetto di slow living, un modo di vivere lento e dolce, a contatto con la terra. Per molti finlandesi, l’essenza di questa esperienza risiede nella semplicità: esplorare il paesaggio, raccogliere frutti della foresta e, naturalmente, nuotare nel lago dopo una rigenerante sauna.
Energia in movimento
Lo sport, soprattutto se praticato outdoor e in mezzo alla natura incontaminata, è un alleato fondamentale per il benessere fisico e mentale. Tra le attività che meglio permettono di sfogarsi e staccare dalla quotidianità, la corsa occupa un posto speciale.
In Finlandia, la corsa è parte integrante della cultura sportiva, con una lunga tradizione che continua a ispirare atleti e appassionati di ogni livello. Le splendide località naturali e le sicure aree urbane del Paese offrono un ambiente ideale per dedicarsi a questo sport in modo sostenibile e salutare. Le foreste, i parchi e le coste finlandesi permettono di immergersi nella natura, mentre le città, con il loro design accogliente e ampi spazi verdi, offrono una dimensione urbana vibrante e sicura per chi corre.
