Estate rigenerantedell’area vacanze Valle Aurina

Nell’area vacanze Valle Aurina, in Alto Adige, composta dai comuni di Selva dei Molini, Campo Tures, Valle Aurina e Predoi, tra boschi silenziosi e cime maestose, l’acqua non è solo parte del paesaggio: è un elemento vivo. Dai torrenti di montagna alle cascate, fino ai percorsi Kneipp all’aria aperta, l’acqua invita a rallentare, respirare e riscoprire un contatto autentico con la natura.

Le cascate, con la loro nebulizzazione, sono luoghi di rigenerazione: migliorano la respirazione, attivano il sistema cardiopolmonare e favoriscono un rilassamento profondo. Studi scientifici hanno dimostrato che un’ora di esposizione può ridurre del 54% la sensazione di stress e aumentare del 24% la qualità della respirazione.

Anche l’acqua che esce dai rubinetti racconta la purezza del luogo, essendo dolce e delicata sulla pelle, grazie al basso contenuto di calcio e magnesio. Chi desidera esplorare il legame tra acqua e territorio può avventurarsi lungo i quattro sentieri tematici di Selva dei Molini, veri percorsi di immersione nella natura e nella storia.

• Il “Sentiero della forza dell’acqua” abbraccia il lago artificiale come un anello di quiete;
• il percorso “Acqua e ruota” attraversa borghi di legno e mulini storici, dove un tempo si macinava il grano con la forza dell’acqua;
• la Gola di Lappago regala un’esperienza fresca e selvaggia tra pareti rocciose e vegetazione lussureggiante;
• il giro attorno al lago di Neves, con vista sulle vette e adatto anche ai passeggini, offre silenzio, respiro e bellezza. 

L’estate in Valle Aurina è anche tempo di esplorazioni in quota. Gli impianti di risalita di Speikboden e Klausberg restano aperti, permettendo di raggiungere facilmente i rifugi, i laghi alpini, i punti panoramici e i parchi gioco d’alta quota, come il Family Park di Klausberg o il Parco Acquatico di Lutago.

La Valle Aurina è un territorio naturalmente vocato alla salute. Qui il metodo Kneipp è una vera filosofia di vita: rafforza il sistema immunitario, stimola i processi di autoguarigione e aiuta a ritrovare equilibrio e resilienza.

Tra le sue applicazioni più semplici ed efficaci ci sono il bagno del viso, per stimolare la circolazione e rinfrescarsi al mattino; il bagno delle braccia, utile contro la stanchezza; e le docce alternate alle ginocchia, che rinforzano il sistema immunitario.

È un metodo che rispetta il corpo e si adatta ai suoi bisogni. “Qui anche una semplice camminata nel bosco può diventare un momento di riequilibrio interiore”, racconta Filomena Gruber, guida turistica.

“Un percorso con un gruppo di famiglie mi è rimasto nel cuore: abbiamo riconosciuto erbe spontanee, fatto esercizi tra gli alberi e camminato a piedi nudi in un torrente. I bambini erano entusiasti, e anche gli adulti hanno riscoperto un contatto autentico con la natura». In queste passeggiate il tempo rallenta, e ogni gesto – un passo, un respiro, un’immersione – acquista significato. Oltre a Rio Bianco, punti Kneipp si trovano anche a Campo Tures, Lappago, Lutago, San Giacomo, Prettau e Predoi.